• Low Carb

    John Hopkins 1200-Calorie, Low-Carb Diet Plano de Refeição do Ano

    Maximize sua perda de peso seguindo um plano de refeições de baixa caloria e baixo teor de carboidratos. Definido em 1.200 calorias e menos de 25 gramas de carboidratos por refeição, este plano é considerado muito baixo teor calórico e moderadamente baixo teor de carboidratos. É importante que você coma pelo menos 1.200 calorias por dia para atender às necessidades metabólicas básicas do seu corpo. Plano de refeições grátis para impressão Para usar o plano de refeições abaixo, selecione um café da manhã, almoço, jantar e três lanches. Se precisar de ajuda para baixar o plano de refeições ou a lista de compras para impressão, confira essas dicas úteis.  Download…